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★☆★コーヒータイム♪★罪悪感のないスイーツ♪マンナンラスク・プレミアム メープル♪普通に美味しいメープルラスクでこんにゃくって全然わかりません♪★☆★・*






2018年 2月 こんにゃくラスク 1

ある日のコーヒータイムです♪

カップ&ソーサーはウェッジウッドのワイルドストロベリーブルーです。

お気に入りのアンテークの小さなギャラリートレイで♪

シルバーのボンボンディッシュに乗せているのは

こんにゃくで作られたラスクなんです。

2018年 2月 こんにゃくラスク 2

言われなければ絶対こんにゃくってわからないと思います。

メープルシロップを使っているので完全な糖質制限にはなりませんが

パンで作るラスクに比べたら格段に糖質量が違います。

以前に紹介したおからクッキーと同じお店です。

このメープルラスクは1k入りなんですよ。


1kgで送料込みの3218円! 

(セールなどで価格がたまに変わることもあります)

2018年 2月 こんにゃくラスク 箱

すごい量で届きます^^

嬉しい1kgです!!

2018年 2月 こんにゃくラスク 3

お味もすごく美味しくってこんにゃくなのに?

美味しくD計画中の癒やしになっちゃう嬉しいスイーツなんです。



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[ 2018/02/09 00:02 ] ♡ D計画!糖質制限ダイエット!! | TB(-) | CM(-)

★☆★トリプルゼロクッキー♪★砂糖ゼロ!卵ゼロ!小麦粉ゼロ!たっぷり1kg入りのおからクッキー!なかなか美味しくて糖質制限のD計画にぴったり♪コレでガンバリマス!!★☆★・*





  2018年 1月 トリプルゼロクッキー 2

新年の抱負で誓ったD計画!

最初の頃はおからのクッキーとか、自分で作っていましたが

最近なんだか色々面倒くさくなってきました。

最近は糖質制限がメジャーになってきたおかげで

そういうお菓子や食品もいっぱい売り出されてきました。

今回D計画のお供に選んだのがこのトリプルゼロクッキーです!


砂糖0! 卵0! 小麦粉0! という恐ろしいクッキーなの。

2018年 1月 トリプルゼロクッキー 1

味はメープル、黒ゴマ、コーヒー、アーモンド、

マロン、アップル、紅茶、プレーン。

4袋入りでそろそろ一袋食べ終わるっていうのに

ゴマ以外はほぼ同じ味?^^;

香りを嗅ぐとコヒーかな?くらいはわかるけど・・

ゴマは見た目もゴマってわかるんです~。

結構硬いので1枚食べるのに時間もかかります。

噛み砕いていくうちに大豆のきな粉っぽい味がして

私はきな粉好きなので美味しくいただいてます。

***********

栄養成分表示(1枚あたり)

エネルギー15.75kcal、脂質0.83g、たんぱく質0.3g、

炭水化物1.76g、ナトリウム11.7mg

ショップサイトより
***********

糖質制限の時は気にするのはカロリーより炭水化物

炭水化物は食物繊維+糖質なので、炭水化物が多くても

実は糖質はもっと少ないこともあります。

こちらのトリプルゼロクッキーは材料を見ても糖質はそんなに高くないはず。

2018年 1月 トリプルゼロクッキー 3

お水とか飲みながら1回6枚ほど食べればお腹いっぱいです。

彼の翌日の出社時間によってはお夕飯が6時頃だったりすると

10時ころにはお腹が空いてきちゃうから。

このクッキーを何枚か食べたりすることも。

もう2キロくらい減ったけど、

息子に言わせると2キロは水分など誤差の範囲らしい^^;



このショップでは他にもこんなコンニャクで作ったラスクとかも

あってD計画中の甘いものが欲しい気持ちも満たせそう。

こちらも買ってみたけどまだ届かないので

食べたらまたレポしてみたいと思います。



このおから煎餅も気になっちゃいますよね~。

こちらはラスクを食べてみてから挑戦してみますね。


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[ 2018/01/20 00:01 ] ♡ D計画!糖質制限ダイエット!! | TB(-) | CM(-)

★☆★電子レンジ調理器 ご飯一合炊き(ダイソー)★マンナンヒカリを使った時短炊き方のちょうどいい時間♪低糖質♪美味しく簡単にご飯を楽しめます♪♪★☆★・*





2017年 5月 ダイソー 電子レンジ調理器 一合炊き マンナンヒカリ 3

このご飯見た目は普通のご飯ですが・・・

お米は3分の1しか使ってないんですよ♪

2017年 4月 ダイソー 電子レンジ調理器 一合炊き 3

残りはマンナンヒカリなんです。

  

マンナンヒカリの小袋ひとつは1合ぶん。

うちではお米0.5合とマンナンヒカリ一袋で炊くんです。

小さなお茶碗だと3杯~4杯分。

お米0・5合のを3回で食べると思えば糖質もかなり低くなりますよね。

そのまま白ごはんとして食べても美味しいし、

食後の血糖値上昇によるだるさや眠気などもないので体が軽いんですよね。

2017年 4月 ダイソー 電子レンジ調理器 一合炊き 1

使うのはダイソーの電子レンジ調理器具 ご飯一合炊きです♪

買った時にもブログに載せましたが、何度も買えてみて

もっと時短で美味しく炊けるピッタリの時間を見つけました^^

2017年 4月 ダイソー 電子レンジ調理器 一合炊き 5

まず説明書にあったお米をお水に浸して30待ちません!

お水で説明書通りにやると70分はかかるのですがお湯は早いです。

①お米0.5合を洗ったらマンナンヒカリを入れて熱湯を300ml入れて

レンジの500Wで6分チン。

②うちはその下は300wと150wしか設定がないので150Wで4分チン。

*ここでお水がかなり残っていたらあと3分チン

③マンナンヒカリが上になってお米が下に分かれているので

かき混ぜてからもう一度4分チンします。

④レンジから出してタオルでくるんで10分蒸らします。


(もし冬だったら食べる前に軽くチンするとほかほかで食べれるかも?)

(マンナンヒカリは温めでチンしすぎると乾燥して固くなる気がするので温めは程々に・・。)

2017年 5月 ダイソー 電子レンジ調理器 一合炊き マンナンヒカリ 1

蒸らしたあとにもふんわり混ぜるといいです。

じゃないと炊き上がりのまま固まっちゃうので。

最近は彼にこのご飯でお弁当を作ってあげています。

白ご飯もいいけど、五目チャーハンや

カレーチャーハン(炒めピラフって感じ?)が喜びます^^

普通に今まで食べてた人なら簡単にD計画成功するんじゃないかな?

家族には普通のを食べさせて自分だけとか、ご主人だけ気を付けたいとかにも

少し炊けるのもいいですよね。

勿論普通に白ご飯を炊くのにもこの電子レンジ調理器具凄いです。

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[ 2017/05/13 00:02 ] ♡ D計画!糖質制限ダイエット!! | TB(-) | CM(-)

★☆★電子レンジ調理器♪★「ご飯 一合炊き」(ダイソー)買ってみました♪ マンナンヒカリを入れて炊いてみました~♪★☆★・*





2017年 4月 ダイソー 電子レンジ調理器 一合炊き 1

電子レンジ調理器を買いました♪

うちは彼と二人で低糖質生活をしていて炊飯器は収納庫に入れちゃったの。

でも、今は本気モードじゃないので

週一くらいでカレーや焼きそばなど食べることも。

時々すっごく「食べたい!」っていう子供の頃から親しんだ

メニューって誰でもありますよね~?  ナイ?^^

炊きたてご飯に味道楽ふりかけとか明太子とか・・・。


キッチンで邪魔になるので炊飯器を出したくなくて。

検索してみるとレンジで炊いている方も多いみたいなので

私もダイソーでこれを買ってみたの。

電子レンジ調理器 ご飯一合炊き

昔ながらのお釜みたいなデザインも可愛いです^^

2017年 4月 ダイソー 電子レンジ調理器 一合炊き 2

使いやすそう。

2017年 4月 ダイソー 電子レンジ調理器 一合炊き 3

これで炊いても低糖質は忘れません。

2017年 4月 ダイソー 電子レンジ調理器 一合炊き 4

マンナンヒカリ1袋とお米0.5合使います。

お米を研いだ後にお水を入れて30分おきます。

カレーなので200のところ180mlにしてみました。

かたいかな・・・。

2017年 4月 ダイソー 電子レンジ調理器 一合炊き 5

30分後にマンナンヒカリを入れて。

電子レンジ500ワットで6分。

2017年 4月 ダイソー 電子レンジ調理器 一合炊き 6

6分後はこんな感じ。

増えてる~~!!

この後150ワットで12分。

2017年 4月 ダイソー 電子レンジ調理器 一合炊き 7

その後20分蒸らしてからかき混ぜてみました。

炊飯器と変わりませんね。

今回はマンナンヒカリ入りだし、彼に合わせて20mlお水を少なめに

しているので少し硬めに炊けてます。

きっとちゃんと200mlで炊いていたらふっくら美味しく炊けてるでしょう。

スゴイですね。電子レンジって。


ただ研いで30分水につけ。

6分チンして。

12分弱くチンして。

更に20分蒸らす。

約70分かかるんですね・・・。

暇な主婦(私)がお夕飯までに・・っていうのならいいけど、

忙しい方が「飯食べようかな~」って思ってからの70分は辛くないかな?^^

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[ 2017/04/22 00:11 ] ♡ D計画!糖質制限ダイエット!! | TB(-) | CM(-)

★☆★ダイソー★シリコンコートのケーキ型♪★おからで作ったガトーショコラ♪★糖質制限でも本物みたいに美味しい!★☆★・*






2017年 3月 ダイソー シリコンコートケーキ型 おからのガトーショコラ 1

低糖質ケーキ、おからでガトーショコラを作りました♪

2017年 3月 ダイソー ケーキ型 計量カップ 2

先日、ダイソーで買ったシリコンコートのケーキ型を使ってみました。

レシピの材料は生おから、ラカントS、バター、卵、純ココア、

ベーキングパウダー、牛乳少々と粉も使わず、

甘みもラカントSで低糖質なので血糖値も上げにくいし太りにくいんです。

2017年 3月 おからのガトーショコラ 1

焼き上がりも美味しそう♪

シリコンコートってどうなの?って敷紙要らないって言ってもくっつくんじゃないの?

なーんて半信半疑だったのですけど。

逆さにしてみたらパカっと取れましたー!


このおからでガトーショコラを作るのはもう何度目?ってくらい作っています。

おからだということをすっかり忘れるほどの美味しさなんですよ。

2017年 3月 おからのガトーショコラ 2

かなり小さめにカットして、クリームを添えていただきます。

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[ 2017/03/19 00:06 ] ♡ D計画!糖質制限ダイエット!! | TB(-) | CM(-)