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*・*☆ La vie de princesse ☆*・*。 HOME > ♡ お気に入り食器&おうちゴハン♪ > ★☆★おうちごはん★スンドゥブ鍋♪余り物の鶏つくねと大好きなさつまいもも入れて♪直火で調理できるグリル鍋大活躍中です!&大掃除で頚椎ヘルニアが悪化・・・・あっちもこっちも痛いです。。。★☆★・*






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2016年 10月 スンドゥブ 1

スンドゥブ鍋を作りました♪

糖質制限をしていてお豆腐がほぼ主食なので、

お豆腐を飽きずに每日美味しく食べるかが課題です。

冬はスンドゥブを10日に1度くらい食べてるかも?

2016年 10月 スンドゥブ 2

出来上がり寸前に入れる卵は食べる時に半熟少し手前になるように。

2016年 10月 スンドゥブ 3

お野菜は冬は白菜で夏はキャベツがベースな感じ。

キムチのコクなんとかっていうのを1個全部。

その日の気分で海鮮でエビやホタテを入れたり、

今回はキノコとさつまいもなどを。

お肉は豚肉が基本だけど、今回は前日の鶏つくねの残りも入れました。

なんたって10日に1度なので具で変化をつけて。

2016年 10月 スンドゥブ 4

火を止める時に青ネギをいっぱい!

鍋の中にも長ネギを2本くらい入れてるけど。

お豆腐が美味しくいただけますね~♪

このあと食べるのに夢中でお写真を撮るのを忘れました。

2015年 11月 グリル鍋 1

直火に掛けられるグリル鍋大活躍しています。

食べる直前まで直火で作って食べる時にテーブルへ移動して食事できます。

ライン


この何日か寝室の大掃除をしていたのですが・・・。

ブログには細かく書いてませんが、窓枠やシャンデリアなど色々掃除していて。

ちょっとだから・・・なんて上を向いて高いところに手を伸ばしていたり。

私、首の頚椎ヘルニアもちなんですが、昨日から首が痛くて。

何日か様子を見て良くなってこなかったら医者にいかないとって思って。

ネックカラーをつけて安静にしてます。

頚椎のヘルニアから背中の肩甲骨の方まで痛みがあるんです。

ちょっと・・って背伸びしてはダメだってわかっているのにね。反省です。

笑っちゃうけど左膝も治ってないし、肘も治ってないし。

昨日は玄関で少し高めのヒールのパンプスを履こうとして

カクンってなった時に右足で支えたはずが・・右の腰も痛めてしまって。

今日は4ヶ所に湿布を貼ってます。辛いです~~(笑)

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